Con el objetivo de concienciar sobre los efectos y retos del ictus, el Hospital El Pilar se ha sumado a la iniciativa “El Reto Más Grande que un Ictus”, que invita a participar en actividades físicas, educativas y de divulgación sobre un estilo de vida más saludable. Pequeñas decisiones ahora pueden significar un gran cambio en el futuro. Comienza a cuidar tu cuerpo y mente con este inspirador desafío.
Actividades del Greater Than Stroke Challenge en octubre de 2024
Un derrame cerebral se caracteriza por un coágulo de sangre o trombo bloqueado y el debilitamiento y ruptura de un vaso sanguíneo en el cerebro, lo que resulta en un derrame cerebral. Esta afección dificulta el flujo de sangre y oxígeno a áreas importantes del cerebro, lo que puede ser perjudicial para las células que mueren y provocar daños a largo plazo, como discapacidad. Aquí encontrará información sobre cómo reconocer los síntomas de un derrame cerebral.
El Hospital El Pilar participa en la conmemoración del Día Mundial del Ictus, que se celebra cada año el 29 de octubre, una oportunidad para compartir conocimientos que pueden contribuir a la prevención y tratamiento del ictus. En 2024, ha elegido participar en Greater Than Stroke Challenge, una campaña internacional de la Organización Mundial de Accidentes Cerebrovasculares que destaca la importancia de la actividad física en la prevención de algunas de las principales causas de accidentes cerebrovasculares.
Algunos de los principales factores de riesgo que pueden aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral incluyen afecciones como presión arterial alta, diabetes, enfermedades cardíacas, colesterol alto, obesidad y una dieta poco saludable, entre otras. Por este motivo, el ejercicio constante puede ser una herramienta muy importante para reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
¡Cuida tu cerebro y el de tus seres queridos!
¡Participe en el desafío Más grande que un derrame cerebral! Es un desafío que invita a practicar actividad física durante todo octubre de 2024, con una dinámica diaria que podrás realizar sin invertir económicamente. Las actividades apoyadas por esta iniciativa incluyen, entre otras, correr, hacer caminatas, caminar, escalar, andar en bicicleta y remar.
Cualquier persona interesada en participar en esta campaña puede registrarse de forma gratuita a través de Challenge Hound, una plataforma accesible vía correo electrónico que le ayudará a seguir su progreso todos los días. También te conectará con otros guatemaltecos que han aceptado el desafío, brindando un espacio donde se anima a los participantes a compartir sus historias de éxito y motivarse unos a otros para participar en carreras virtuales.
Es hora de unirse a una comunidad de guatemaltecos que luchan por un estilo de vida más saludable. ¡Usa el poder del entrenamiento a tu favor! No olvides compartir este mensaje con tus seres queridos ya que podría salvarles la vida.
Cuidado personal en el Hospital El Pilar de Guatemala
Con esta campaña, el Hospital El Pilar demuestra su compromiso con la salud de los guatemaltecos y además ofrece servicios profesionales con un grupo de expertos en el campo médico que se adaptan a las necesidades de cada paciente. ¡Garantiza una atención integral y eficaz para toda tu familia! Para más información ingresa a elpilar.gt.
Según la Organización Mundial del Ictus, tan solo 30 minutos de ejercicio cinco veces por semana pueden reducir el riesgo de sufrir un ictus hasta en un 25%. Esta es una rutina que puedes organizar según tu disponibilidad de tiempo para crear espacios de 10 minutos en los que puedas realizar actividad física y contribuir a tu bienestar físico.
Ahora sólo tienes que decidir cómo invertir tu esfuerzo y tiempo y elegir tu actividad favorita entre natación, yoga, bicicleta o simplemente caminar. ¡Entonces pilas!
